Первым делом при похудении от нас «уходит» грудь — грустный факт, который уже никого не удивляет
⠀
Остановить этот процесс вряд ли получится, а вот сохранить красоту бюста после похудения можно, соблюдая несколько правил:
⠀
Занимайтесь спортом в белье, которое хорошо поддерживает грудь.
⠀
Не худейте резко. Да, вы стремительно сбросите лишние килограммы, но можете остаться с обвисшей грудью.
⠀
Не забывайте про сбалансированное питание: в нём обязательно должны быть жиры.
⠀
Соблюдайте питьевой режим — 1,5 литра чистой воды в день.
⠀
Не увлекайтесь прыжками и бегом, особенно если у вас пышная грудь. Есть риск, что она может деформироваться и обзавестись растяжками.
⠀
Делайте массаж и маски для груди. Можно также выполнять гидромассаж круговыми движениями под прохладной струёй воды. Запомните, что горячая вода ослабляет соединительную ткань.